Gesundheitskurse
 

Präventions- und Gesundheitskurse sind gezielte Maßnahmen und Aktivitäten, um die eigene körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Tun Sie sich selbst etwas Gutes!

Wirbelsäulen-Gymnastik

Spezielle Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Rumpfmuskulatur

Orthopilates

Eine sanfte Trainingsmethode, um Rückenschmerzen zu lindern

Pilates

Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert

Yoga

Eine Sensibilisierung für den eigenen Körper und seine Sprache

Nordic Walking

Stoffwechsel angeregen und den Herzmuskel effektiv trainieren

Beckenbodentraining

Gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens

BOP

Gezielte Kräftigung von Bauch, Oberschenkeln und Po

Rheuma-Gruppe

Teilnehmende melden sich bitte über die Rheuma-Liga an

Ich bin auf der Suche nach …